Trực diện với chính mình

Bạn có để thời gian trong một ngày dùng để đối diện với chính mình?

Thế giới hiện tại có vô số trường đại học, trung tâm đào tạo dạy con người lượng kiến thức khổng lồ và những kỹ năng để trở thành một người làm việc chuyên nghiệp, phát minh ra vô số những công nghệ và cải tiến mọi mặt của thế giới vật chất… Quy trình làm việc, chiến lược kinh doanh, quản trị nhân sự… Khoa học vật chất phát triển đến một mức độ gần như những điều trong phim khoa học đều đã được hiện thực trên thế giới này, xe đã bay được, rôbốt là làm thay thế gần như tất cả các công việc của con người, con người chỉ cần bấm vài thao tác trên màn hình là có thể kết nối được với những người ở cách xa nửa vòng trái đất… Việc kết nối với thế giới bên ngoài gần như không còn giới hạn về thời gian và không gian.

Những phát triển quá nhanh của thế giới vật chất đã làm phát sinh vô số hệ luỵ trong xã hội loài người. Rất nhiều bộ phận loài người bị bối rối bời vì bị chi phối bởi công nghệ, mạng xã hội, quảng cáo và thôi thúc trải nghiệm thế giới. Các kết nối cơ bản của gia đình hiện đại đang bị nhạt nhoà dần. Con cái và cha mẹ thậm chí không còn thời gian và cơ hội để trò chuyện cùng nhau. Dù trong một buổi đi ăn cuối tuần cũng có thể biến thành một buổi họp mặt các thành viên gia đình với mỗi người cầm một chiếc điện thoại trên tay. Mọi người vẫn chụp hình thức ăn và trao những nụ cười tươi nhưng không phải là trao cho nhau mà dùng để up lên mạng xã hội. Cảm giác được tương tác, được quan tâm đúng là giữa các thành viên trong gia đình cho nhau được thay thế bằng những like, comment, tương tác…trên các dòng tweet, post trên mạng xã hội của những người cùng gu, cùng group…

Cảm giác kết nối thật sự dần được thay thế bởi những kết nối ngay lập tức và không giới hạn trên mạng xã hội. Cho dù các thành viên trong gia đình vẫn ngồi bên nhau, chia sẻ khoảnh khắc cho nhau nhưng thực chất chỉ là hiện diện cùng nhau trong một không gian đẹp đẽ mà thôi.

Xu hướng sống ảo dần trở thành bình thường và được chấp nhận một cách vô thức với số đông dân số trên thế giới này. Song song với xu hướng này đã rất nhiều các cảnh báo đến từ các bác sĩ tâm lý, những người làm việc trị liệu tâm lý, bệnh viện tâm thần… tổng hợp đã liên tục phát đi các cảnh báo về tỉ lệ người trầm cảm, căng thẳng, bất hạnh và tự sát ngày càng tăng. Tại sao vậy? Nguyên nhân cốt lõi của vấn đề này đến từ đâu?

Một ngày 24h ít ỏi mà quá nhiều những chi phối ngoại cảnh đã lấy đi hết thời gian và sức lực để một người còn thời gian để thực sự quan tâm và kết nối với chính mình.

Người ta có thể dành hàng giờ đồng hồ để lướt facebook và đọc về gia cảnh (sống ảo) của người khác và rồi tiếp tục up lên các khoảnh khắc lên mạng xã hội ảo của chính mình. Ngoài thời gian đó là những việc bắt buộc phải làm như kiếm tiền, shopping, nấu ăn, vệ sinh, và những nghĩa vụ không thể thoái thác… Kết thúc một ngày là lúc chuẩn bị đi vào giấc ngủ, nhiều người vẫn chọn xem điện thoại và lướt, lướt và lại lướt với tiktok hay youtube shorts…Không phải tất cả mọi người điều như vậy, nhưng rất nhiều người đang có cách sinh hoạt trong 1 ngày là như vậy. 

Thử hỏi, thời gian thực sự bạn dành cho bản thân được bao nhiêu?

Bạn chăm sóc cho sức khoẻ của bạn thân như tập thể dục, yoga hay gym bao nhiêu phút?

Bạn nuôi dưỡng cảm xúc thăng hoa, hạnh phúc tự thân được bao nhiêu phút?

Bạn có đọc và học những kiến thức chất lượng được bao nhiêu?

Và đặc biệt: bạn đối thoại với nội tâm mình được bao nhiêu lần, để xem hôm nay mình đã cải thiện được bao nhiêu điều cho chính mình?

Vân vân và vân vân… 

Ngoài những việc phải làm, những hành động vô thức bị cuốn theo bởi ngoại cảnh, bạn dành cho mình được bao nhiêu thời gian?

Nếu bạn đang cảm thấy mình không thực sự chăm sóc tốt cho bản thân? Thân hình dư cân, vòng bụng hơi lớn, không làm chủ được cảm xúc, không tìm thấy niềm vui trong làm việc, bị ảnh hưởng bởi người khác khi lướt điện thoại, tài chính tự do xa vời và mối quan hệ với những người thân yêu đang không nồng ấm… thì có thể đã đến lúc bạn nên dành thời gian để nâng cấp bản thân và nhìn lại chính mình một cách nghiêm túc…

Hãy chia sẻ với The Time Channel 365247 cảm nhận của bạn nhé…

Bạn có đang hài lòng với chính mình, hạnh phúc với hoàn cảnh sống của bản thân và cảm thấy an giữa dòng đời bất ổn này? Bạn còn những nỗi sợ gì chưa giải quyết được mà cứ ám ảnh trong lòng bạn? Bạn còn niềm mong ước nào vẫn thôi thúc trong lòng nhưng bạn chưa đủ động lực và quyết tâm dấn thân để hoàn thành? Bạn còn nỗi đau nào trong lòng vẫn chất chứa mà chưa giải toả được? Bạn còn nỗi trăn trở nào mà nó cứ như bóng ma lúc ẩn, lúc hiện chưa tháo gỡ được? … Hãy làm việc với chính mình để tìm ra lý do của tình trạng hiện tại. Giải pháp cụ thể để cải thiện theo từng ngày của bạn là gì? Nếu cần hỗ trợ đồng hành với bạn, 365347 luôn sẵn sàng, lắng nghe và từng bước lên kế hoạch cụ thể theo ngày để tiếp sức với bạn vượt qua những giới hạn của bản thân nhé!

Dù thắng cả thế giới này nhưng không làm chủ chính mình thì vẫn chỉ là bắt bóng ảo của chiến thắng đích thực. Chỉ là kẻ làm công cho nhưng tham vọng của chính mình mà thôi.

Trích lời của cổ nhân: Đối thủ lớn nhất của bạn là chính bạn, giới hạn lớn nhất của bạn cũng là chính bạn và kẻ lừa dối bạn nhiều nhất trên thế gian này cũng là CHÍNH BẠN!

Hãy bắt đầu thực sự đối thoại với chính nội tâm của bạn. 

Trân trọng.